Klump i magen hela tiden
Hem / Hälsa & Välmående / Klump i magen hela tiden
Beroende på vad orsaken till gasbildningen är kan man också lindra besvären med svullen mage genom att minska på viss typ av mat, eller om gasbildningen beror på en intolerans, helt undvika specifika livsmedel. Matstrupen är inte konstruerad för att tåla den starka magsaften och signalerar med smärta eller obehag, ofta beskrivet som en brännande känsla i hals eller bröst.
I vilken grad vi tål återflöde (så kallad reflux) av magsaft varierar.
Vanliga exempel inkluderar laktosintolerans eller känslighet mot gluten.
Dessa tillstånd gör att kroppen har svårt att bryta ner specifika livsmedel vilket leder till ökade gaser i tarmen. För den som har lindrigare besvär kan det räcka med vissa förändringar i livsföringen för att symtomen ska försvinna.
Vad beror halsbränna på?
På grund av en försämrad funktion i tillslutningen mellan matstrupe och magsäck, det vill säga i övre magmunnen, läcker magsaft upp i matstrupen.
Promenera, hantera stress och släpp ut gaser med rapar eller pruttar.
10 tips mot svullen mage
Det finns mycket du kan göra själv för att minska besvären med uppblåst mage:
Ät mindre av livsmedel med högt FODMAP som ökar risken för gaser i magen. Andra symtom är till exempel illamående, svårigheter att svälja, känslan av klump i halsen eller astmaliknande besvär.
Har du mediciner så fråga din läkare.
Släpp ut gaserna när du behöver genom att rapa eller prutta. Håll koll på hur olika livsmedel påverkar din matsmältning och justera din kost vid behov.
Allergi och intolerans
Om du har allergi eller intolerans mot vissa livsmedel kan din kropp reagera med att producera mer gas eller svälla upp i magtrakten.
Många beskriver det som att magen svullnar upp som en ballong, därav namnet.
Det finns olika orsaker till ballongmage. Dessa läkemedel medför att den magsaft som läcker upp i matstrupen blir betydligt mindre skadlig. FODMAP är en engelsk förkortning för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler, alltså kolhydrater som kroppen har svårt att bryta ner.
Vissa livsmedel kan orsaka mer gasbildning i magen. Kolsyrade drycker kan också leda till mer gas.
Äter du snabbt, sväljer du mer luft vilket kan öka risken för uppblåsthet. Dina symtom kommer då snabbt att minska och efterhand helt försvinna.
Kirurgisk behandling
Vid långvariga besvär där behandling med läkemedel inte ger tillräcklig hjälp kan operation bli aktuell.
Genom sådan neuromuskulär träning kan refluxsymtomen förbättras avsevärt.
…………………………………………….
Vill du fördjupa dig mer i reflux? Tidigare har vi sett halsbränna som en vällevnadssjukdom. Andra symtom är till exempel illamående, svårigheter att svälja, känslan av klump i halsen eller astmaliknande besvär.
Att känna sig uppblåst kan också bero på att matsmältningen eller tarmfloran hamnat i obalans. Men idag finns både effektiv medicin och kirurgisk behandling att tillgå. Ett givet tips är att helt enkelt minska intaget av de livsmedel som kan öka risken för gaser, men du kan även testa att:
- Låta bli kolsyrade drycker
- Äta i lugn och ro
- Hitta återhämtning under stressiga perioder
- Undvik tuggummi
- Sluta röka
- Fysisk aktivitet för att stimulera tarmrörelserna
- Håll inte igen om du skulle behöva prutta eller rapa
- Receptfria produkter som kan lindra besvären
- Balansera upp magen med probiotika
Medicintekniska produkter och receptfria läkemedel som tagits fram för att lindra gaser i magen brukar fokusera på att underlätta transporten av gas genom mag-och tarmkanalen.
Medicinsk behandling
Hjälper inte de åtgärder du prövat finns flera olika mediciner att köpa receptfritt på Apoteket. För en del personer försämras symtomen efter intag av alkohol, citrusfrukter, choklad, pepparmint eller på grund av viss medicinering.
Vilka är symtomen?
Diagnosen refluxsjukdom baseras på de typiska besvären där halsbränna eller bröstbränna är de vanligaste.
Matstrupen är inte konstruerad för att tåla den starka magsaften och signalerar med smärta eller obehag, ofta beskrivet som en brännande känsla i hals eller bröst.
I vilken grad vi tål återflöde (så kallad reflux) av magsaft varierar.
Orsakerna till ballongmage varierar och kan handla om både kost och ditt psykiska mående. Fysisk aktivitet gör att gaserna lättare kan röra sig genom tarmarna.