Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur. Ayrıca Kuru yada közlenmiş patlıcan kalori oranı nedir? Antioksidan içeriği yüksektir. Ev Yapımı Yoğurt kalorisi ve besin değerleri…
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Közlenmiş patlıcan salatası diyette yenir mı?
Köz patlıcan salatası diyette yenir mi?
Patlıcan Salatası besin değerleri nedir?
Patlıcan Salatası % 36,21 karbonhidrat, % 13,88 protein, % 21,83 yağdan oluşur. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.Közlenmiş Patlıcan Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Közlenmiş Patlıcan 2.49 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein ve 0.18 gram yağ içerir.
Patlıcan Musakka Kaç kalori ve de patlıcan dolması kaç kaloridir? gibi soruların cevaplarından önce her yemeği sevilen bir sebze olan patlıcan ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.
Patlıcanın Faydaları Nelerdir?
Patlıcan, lif yönünden zenbgin bir besindir ve bu sizi kalp sağlığınızı korumada faydası vardır.
Kuru Patlıcan Kalori Oranı
Közlenmiş Patlıcan Kalori Oranı
1 porsiyon közlenmiş patlıcan (200 gram) ort.
80 kaloridir. Gavurdağı Salatası içeriğinde 7,71 Karbonhidrat(g), 2,95 Protein(g), 7,72 yağ(g), 2,05 lif(g), 323,81 Sodyum(mg), 366,47 potasyum(mg), 33,04 Kalsiyum(mg), 164,81 A Vitamini(ui), 68,88 C Vitamini(mg), 1,17 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Patlıcan salatasının içine ne konur?
Patlıcan Salatası İçin Malzemeler :
- 1/2 kavanoz hazır közlenmiş patlıcan.
- 2 adet orta boy közlenmiş kırmızı biber.
- 1 tutam maydanoz.
- 1 adet yeşil biber.
- 1 diş sarımsak.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu.
- Az miktar tuz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: ye-mek.net
Kalorisi düşük közlenmiş patlıcanları tüm diyet yemek tariflerinizde kullanabilirsiniz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Patlıcan kilo verdirir mi?
Patlıcan; düşük kalorili, karbonhidrat değeri düşük ve lif değeri yüksek bir sebzedir.
1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Salatası 77,87 kaloridir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
Yoğurtlu Köz patlıcan kaç kalori? Patlıcanın lif açısından zengin olması da kilo vermeyi sağlamasında büyük bir etken taşımaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: milliyet.com.tr
Bir kase yogurtlu salata kac kalori?
1 Porsiyon (Orta) Yoğurtlu Sebze Salatası 108,09 kaloridir.
| Yoğurtlu Patlıcan Salatası Tarifi
İlgili 23 soru bulundu
Soru cevap kısmı
Ev yapımı yoğurt kaç kalori?
1 Kase (200g) Ev Yapımı Yoğurt 128,28 kaloridir.
Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidrat | 2.49 g |
| Protein | 1.24 g |
| Yağ | 0.18 g |
| Lif | 2.82 g |
| Kalsiyum | 13.05 mg |
| Demir | 0.42 mg |
| Potasyum | 224.01 mg |
| Sodyum | 49.76 mg |
| C Vitamini | 5 mg |
| A Vitamini | 7 IU |
Sebzeler ve Sebze Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Sebzeler ve Sebze Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir.
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
1 kase patlıcan salatası kaç kalori?
Patlıcan Salatasının 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Patlıcan Salatasında 76 kalori bulunmaktadır.
Lifler, sindirim sisteminde yavaşça hareket eder. Bu da, daha fazla ve daha uzun süre tokluk hissetmenize yardımcı olur.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: aysetugbasengel.com
Patlıcan salatası sağlıklı mı?
Patlıcan az miktarda yağ veya kolesterol içerdiğinden, kilo vermeye çalışan veya obezite ile savaşan insanlar için çok sağlıklı bir besindir.
Patlıcan Salatası kaç kalori?